Indispensable au bon équilibre alimentaire, les céréales apportent énergie et vitalité à votre corps. Retrouvez les céréales d’avoine, d’épeautre, seigle, boulgour ou encore le quinoa pour varier les saveurs et les plaisirs. Les céréales ont longtemps constitué la base de l’alimentation pour de nombreuses civilisations. De plus, elles contiennent de nombreux bienfaits nutritionnels : riches en protéines et glucides complexes, elles sont sources de vitamines PP, B1, B3 et B6. À savoir que les vitamines du groupe B aident au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire, permettant une bonne assimilation des glucides. Les céréales bio offrent un grand choix de recettes variées, aussi bien salées que sucrées. Elles s’associent idéalement avec les légumineuses afin de faire le plein d’énergie et de vitamines, de plus, cela constitue un repas complet et équilibré.

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